Pilates
Körperwahrnehmung und Koordination
Körpermitte kräftigen
Pilates ist ein Trainingskonzept, welches auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert und den Körper sanft aber effizient kräftigt. Die Sinne für die eigene Körperwahrnehmung werden geschult und die Vitalität und das Wohlbefinden werden gesteigert.
Im Zentrum des Pilates- Trainings steht die Kräftigung der stabilisierenden Muskeln, die für eine gesunde und aufrechte Haltung sorgen. Rückenschmerzen und Muskelverspannungen die durch Fehlhaltungen entstehen, können durch gezieltes Training vermindert werden.
Kursleitung
Frau Bertoldi ist Mutter von zwei bald erwachsenen Kinder. Sie ist bereits seit über 10 Jahren mit Leidenschaft als Pilatesinstruktorin tätig. Nebst ihren zahlreichen Weiterbildungen im Bereich Pilates, ist sie noch Beckenbodentrainerin. Ihr Ziel ist es, den Kundinnen und Kunden, in einem persönlichen Setting, ein optimal auf sie zugeschnittenes Pilates Training zu ermöglichen. Nach all diesen Jahren ist sie mmer noch begeistertert über Pilates, als ein einmaliges, ganzheitliches, effizientes und schonendes Training, das den Körper und Geist belebt und stärkt.
Allgemeine Kursbedingungen
Kursort
RehaCity Basel
Centralbahnstrasse 20
4051 Basel
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung
Zahlungsbedingungen
Der Betrag ist vor Kursbeginn zu bezahlen
Versicherung
Eine Versicherung ist Sache der Kursteilnehmer/innen.
Die RehaCity Basel übernimmt keine Haftung.
Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne per Mail info@rehacity.ch oder Telefon.