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Aktuelles

Pilates Gruppe

Ebenfalls bieten wir neu auch Pilates Gruppen über den Mittag an. Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, wobei hauptsächlich die tief liegenden Muskelgruppen trainiert werden.   Die Gruppen finden Donnerstags und Freitags 12:15 bis 13:00 Uhr sowie Dientags auch abends 18:00 - 19:00 Uhr statt.   Die Gruppe wird von einer erfahrenen Pilates Instruktorin durchgeführt. Die Preise sind wie folgt:

Golf Check-Up und Wintertraining

Wenn Sie im nächsten Frühjar an die Erfolge der letzten Saison anknüpfen und Ihr Spiel weiter verbessern wollen, haben Sie jetzt hierzu die Möglichkeit:   Ein professionell begleitetes, regelmässiges Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wird Ihnen helfen, Ihre Fitnessüber den Winter zu erhalten und auszubauen.   Die Wintersaison bietet Ihnen vor allem aber auch die Möglichkeit, die körperlichern Voraussetzungen für Ihr Golfspiel gezielt zu verbessern. Auf Basis eines funktionellen Golf- Tests und eines orthopädischen Check- Ups werden wir, individuell auf Sie zugeschnitten, die wichtigsten Grundlagen angehen:

TRX Suspension Training

In der RehaCity ist ein neuartiges Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt.

Ein Gemeinschaftsprojekt der