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Lauftechnikseminar

Laufen hält fit und ist gesund, unabhängig davon ob du Wettkämpfe bestreitest oder als Hobbyläufer/in die Bewegung geniesst.

 

Oftmals kommt es allerdings dennoch zu Beschwerden, die häufig auf Fehler beim Laufen zurückzuführen sind
Die Rehacity Basel bietet in Kooperation mit den Renntieren Basel ein Lauftechnikseminar an, um diesen Problemen auf den Grund zu gehen.

Was erwartet dich im Lauftechnikseminar?

  • eine persönliche Laufanalyse
  • spezifische Trainingstipps
  • ein spezielles Lauftechniktraining
  • Assessments um deinen Trainingszustand zu erfassen
  • ein individuell angepasstes Trainingsprogramm

Für wen ist der Kurs gedacht?

  • Für Einsteiger/innen und Hobby-Läufer/innen
  • Du solltest gesund und sporttauglich sein und 2km am Stück laufen können.

Was solltest du mitbringen?

  • wetterangepasste Sportbekleidung
  • Trinkflasche und ein kleiner Snack

Termine 2021 (immer Samstags von 9-13 Uhr)

  • 17.04.21
  • 12.06.21
  • 21.08.21
  • 16.10.21

Findet in der Sportanlage Schützenmatt statt. Treffpunkt ist die General-Guison Strasse 29 (Basel).

Was kostet dich der Kurs?

180CHF

Um eine individuelle Betreuung sicherstellen zu können, ist die Teilnahme auf 8 Personen beschränkt.

Anmeldung:

Renntiere:

Ein Gemeinschaftsprojekt der