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Prävention

Hier finden Sie unser breitgefächertes Angebot zum Thema Prävention. Ob im Bereich Breiten- oder Spitzensport, Ernährung oder Ergonomie. Wir bieten Ihnen eine Massgeschneidertes Setting um Ihnen eine optimale Ausgangslage zu ermöglichen.

Sportler Betreuung

Die Sportlerbetreuung richtet sich an Leistungssportler, aber auch an Freizeitsportler.
Zur Betreuung von Sportlern gehören die sportärztliche Untersuchung unter verschiedenen Gesichtspunkten, ebenso die Beratung  des einzelnen Sporttreibenden sowie teilweise die Planung des Trainings.

Bei bestimmten Sportarten treten typische Erkrankungen und Verletzungen auf welche durch gezielte Massnahmen verhindert werden können. weitere Informationen!

 

Lauftechnikseminar 

Im Laufe des Lebens plagt uns die eine oder andere Überbelastung, Überbeanspruchung oder gar Verletzung. Kaum ein Läufer ist wirklich symmetrisch und wenige Läufer beherrscheneinen ökonomischen Laufstil. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie langfristig verletzungsfrei Laufen und Ihre Laufleistung und Technik in Bestform bringen... Weiter lesen

 

Weniger ist mehr - Präventive Ernährung!

Essen und Trinken versorgt den Körper mit Energie, lebenswichtigen Nähr-sowie Schutzstoffen, fördert das körperliche Wohlbefinden und trägt dazu bei, Krankheiten vorzubeugen. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt die individuelle Betreuung das Wissen, um die Gesundheit zu erhalten und die sportliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen, denn Gesundheit ist kein Zufall! 

Neugierig? 

Erfahren Sie mehr über unser "weniger is mehr"  Ernährungs und Trainingsprogramm! 

 

Ski Vorbereitungstraining

Wir bieten Ihnen eine optimal auf Sie zugeschnittenes Vorbereitungstraining für die Skisaison. In der Schweiz fahren 2,5 Millionen Menschen Ski. Jährlich verunfallen 66000 Personen auf der Skipiste im In und Ausland.

Ein professionell begleitets und regelmässiges Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wird Ihnen helfen, Ihre Fitness für die kommende Saison auszubauen. Physische, körperliche Fitness ist die Grundlage... Weiter Infos hier!

 

Golf Fitness Wintertraining in der Reha Rheinfelden oder Reha City Basel

Im Golf Fitness Wintertraining werden golfspezifisch Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Sie lernen die Übungen korrekt und effizient auszuführen und sich selber zu kontrollieren. Selbstverständlich können Sie Ihr massgeschneidertes Trainingsprogramm wahlweise in der RehaCity Basel oder in der Reha Rheinfelden absolvieren.  Die Reha Rheinfelden Golf Medical Clinic bietet weiterführend folgende spezifischen Trainingspakete an: 

Golf-Fitness-Wintertraining Reha Rheinfelden

Schwunganalyse

Starker Ruecken

Stabile Beine

Ein Gemeinschaftsprojekt der