Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesunde Ziele – Gesundes Unternehmen
Gesundheit ist der Schlüssel für Leistungsfähigkeit, Konzentration und Kreativität.
Die Gesundheit der Mitarbeitenden ist ein entscheidendes Kriterium für den Erfolg Ihres Unternehmens. Gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeitende bringen durch ihre persönlichen Ressourcen eine optimale Leistung und tragen massgebend zum Erfolg Ihres Unternehmens bei.
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Hohe Arbeitsbelastung, Zeitdruck und ein Mangel an optimalen Arbeitsplatzverhältnissen bilden für Mitarbeitende von Unternehmen gesundheitliche Risiken. Zu den häufigsten körperlichen Risikofaktoren zählen neben beschwerlicher körperlicher Arbeit die unergonomischen Belastungen. Repetitive Hand- oder Armbewegungen sowie ermüdende über längere Zeit konstant bleibende Körperhaltungen resultieren als Hauptbelastungen. Gesundheit ist der Schlüssel für Leistungsfähigkeit, Konzentration und Kreativität. Oftmals wüssten die Meisten was für eine bessere Energiebalance zu tun wäre, aber es fehlt die Umsetzung.
Die RehaCity Basel unterstützt Ihre Mitarbeitenden mit hilfreichen Tipps und schliesst die Lücke zwischen Wissen und Tun. Sie zeigen Ihren Mitarbeitenden, wie sie mit wenig Aufwand Gewohnheiten ändern und sinnvoll in den Arbeitsalltag integrieren können.
Durch individuell angepasste Massnahmen unterstützt die RehaCity Ihr Unternehmen auf dem Weg zu gesundheitsfördernden Arbeitsbedingungen. Die Verbesserung des Wohlbefindens und der körperlichen Gesundheit Ihrer Mitarbeiter sowie die Minimierung von Risikofaktoren am Arbeitsplatz, die Stärkung der Eigenverantwortung und das Wissen um den Einfluss von Bewegung und Ernährung auf Gesundheit sind essentielle Bestandteile der Beratung.
Unsere Kernkompetenzen
Die Rehacity setzt sich für eine aktive Gesundheitsförderung in Unternehmen ein und hilft ihren Kunden, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) in ihrem Unternehmen zu integrieren um damit nachhaltige Erfolge zu erzielen. Das qualifizierte Personal unterstützt Sie bei der Planung und Umsetzung von gesundheitsfördernden Massnahmen. Abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele erarbeiten wir zusammen mit Ihnen ein massgeschneidertes Angebot und gewährleisten Ihnen dank spezifisch ausgebildeten Therapeuten professionelle Leistungen.
Die Kernkompetenzen der Rehacity liegen in der Ergonomie, Bewegungsförderung, Ernährung und Entspannung. Projekte werden auf die Verhältnisse und Rahmenbedingungen Ihres Unternehmens abgestimmt und Ihre Mitarbeitenden in Eigenverantwortung und Selbstkompetenz geschult. Um einen nachhaltigen Erfolg zu gewährleisten wird in der RehaCity grossen Wert auf eine regelmässige Kontrolle und Anpassung der gesundheitsfördernden Massnahmen gelegt.
Unser Angebot
Ergonomie
Der Qualitätsstandard und die Ausstattung der Büros sind heute oft auf hohem Niveau. Dies sollte jedoch auf die Bedürfnisse des einzelnen Mitarbeiters angepasst sein. Die RehaCity berät Sie bei der Einrichtung, Ausstattung und Anpassung von Arbeitsplätzen durch fachspezifisches Personal und zeigen Ihren Mitarbeitenden wie Risiken und physische Belastungen minimiert werden können. Ergonomisch eingerichtete Arbeitsplätze sind Voraussetzung um muskuloskeletale Beschwerden zu reduzieren.
Inhalte
- Erfassen der Arbeitsplatzsituation und Bedürfnisse vor Ort
- Physio - und Ergotherapeutische Kurzabklärungen
- Eruieren von Risiken und Problemen
- Individuelle Beurteilung und Anpassung/ Optimierung
- Ergonomieschulung und Beratung
- Instruktion und Tipps an die Mitarbeitenden
- Schriftliche Dokumentation mit Empfehlungen
Durchführung
- Kurse und Workshops mit max. 10 Teilnehmern
- Einzelfallberatungen vor Ort
- Kurzvorträge
- Tipps für rückengerechtes Heben und Bücken im Alltag
Bewegung
Bewegung belebt den Körper, fördert die Stressresistenz, bringt einen gesunden Schlaf und erhöht die Leistungsfähigkeit. Körperlich aktive Mitarbeitende stellen für Unternehmen einen erwiesenen gesundheitlichen und finanziellen Mehrwert dar. Langes Sitzen am Stück steigert laut neuesten Forschungsergebnissen zusätzlich zum Bewegungsmangel das Risiko für kardiometabolische Erkrankungen, Übergewicht und Beschwerden am Bewegungsapparat (Healy et al. 2012). Massnahmen zur Steigerung der körperlichen Aktivität sind deshalb für Betriebe von entscheidender Bedeutung.
Inhalte
- Informationsvermittlung über den Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Gesundheit
- Individuelle Beratung zur Steigerung des Bewegungsverhaltens
- Instruktion von aktiven Bewegungspausen am Arbeitsplatz
- Mitunterstützung bei Bewegungsaktionen innerhalb des Betriebes
Durchführung
- Gruppenkurslektionen: Pilates, Rückengymnastik, Core Training, TRX,
- Jogging und Lauftechnik
- Kurzvorträge und Workshops
- individuelle Beratung
Ernährung
Ernährung als Grundpfeiler für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Essen und Trinken versorgt den Körper mit Energie, lebenswichtigen Nähr- sowie Schutzstoffen, fördert das körperliche Wohlbefinden und trägt dazu bei, Krankheiten vorzubeugen. Gemeinsam essen fördert die sozialen Verbindungen und wirkt sich positiv auf das Arbeitsklima aus.
Ein Betrieb kann verschiedenartige Beiträge zu einer gesunden ausgewogenen Ernährung leisten. Von einer gelebten Pausenkultur über genügend Zeit für die Verpflegung bis hin zu einem vielseitigen frischen gesunden Verpflegungsangebot in der Mensa. Die RehaCity gibt Ihren Mitarbeitenden Tipps und Informationen wie sie zur täglichen Extra-Power kommen.
Inhalte
- Informationsvermittlung über Lebensmittel und Nährstoffe sowie Folgeerkrankungen von ungesunder Ernährung und Übergewicht.
- Praktische Tipps zur gesunden Ernährung im Arbeitsalltag.
Durchführung
- Kurzvorträge
- Workshops
- Einzelberatung
Entspannung und Wohlbefinden
Regelmässige Massagen wirken positiv auf das allgemeine Wohlbefinden. Sie fördert die Durchblutung von Muskeln, Sehnen, Haut und Bindegewebe, lockert Verspannungen und setzt den Stoffwechsel in Gang. Zudem bildet der Körper durch Massage weniger Stresshormone und wirft mehr Glücks- und Entspannungs Botenstoffe aus wie Endorphine sowie Oxytocin.
Massage wirkt so gegen Stresssymptome und fördert die Gesundheit. Eine optimal funktionierende Regeneration ist notwendig, um Ressourcen zu gewinnen.
Durchführung
- Massagen vor Ort im Betrieb
- Autogenes Training
- Entspannungstechniken
Anmeldung & Nützliches
Der Anmeldung bitte ärztliches Überweisungsschreiben mit einer kurzen Zusammenfassung der bisherigen Abklärung und des Verlaufs beilegen.