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Das RCB Blackroll Übungsprogramm ist da!

Hier gehts zum Übungsprogramm! 

Unsere Blackrolls und Duoballs sind da!

Blackroll ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). Rollen Sie mit der Blackroll über die Muskelgruppen. An den verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres „Cores“ erhöhen.

Unser neues Kurseangebot !

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Ein Gemeinschaftsprojekt der