Aktuelles

Die RehaCity Basel blickt auf ein ereignisreiches und spannendes Wochenende zurück! Wir gratuliert bei den Frauen Mariafe Artacho del Solar & Phoebe Bell sowie bei den Männern Nico Beeler & Marco Krattiger zum 1. Platz an der Coop Beachtour in Basel!

Blackroll ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). Rollen Sie mit der Blackroll über die Muskelgruppen. An den verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres „Cores“ erhöhen.